蜜枣能和南瓜一起吃吗_蜜枣和南瓜可以一起吃吗/同吃

蜜枣和南瓜可以一起吃，一起吃可解毒止痛。

蜜枣和南瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

蜜枣具有增强食欲、除腥臭怪味、抗过敏、滋补、清心润肺等功效。可用于食少、阴血虚、产后贫血、骨质疏松、泄泻等症。

蜜枣每100克热量321千卡。南瓜每100克热量22千卡。一份蜜枣170克+南瓜270克，总热量为605千卡。相当于铺床302分钟所消耗的热量。

蜜枣不能和什么一起吃
1、蜜枣+鱼肉：会致消化不良
2、蜜枣+葱：易导致消化不良
3、蜜枣+黄瓜：会破坏维生素C
4、蜜枣+虾：会中毒
5、蜜枣+玄参：功能相克
6、蜜枣+银鱼：令人腰腹作痛
7、蜜枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
8、蜜枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
9、蜜枣+螃蟹：会易患寒热
10、蜜枣+虾皮：同食会中毒。
11、蜜枣+胡萝卜：会减低营养价值

南瓜蜜枣包的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
南瓜 一小块(约100)克、面粉 2碗、白糖 1汤匙、蜜枣 6颗、酵母 1/2汤匙
做法步骤：
1、南瓜去皮切块蒸熟后压成泥，加入白糖拌匀。
2、把面粉倒入，南瓜泥倒进中间把酵母水淋在面粉上，然后把所有材料用筷子拌匀。
3、把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团。
4、然后收圆放盆里，盖上盖子或保鲜膜，静置1小时，发酵完成。
5、发好的面团再次揉成不粘手的面团，搓成棍状，然后切成小块，每块搓圆后按扁，擀成中间厚边上薄的圆形面皮。
6、取一块面皮中间放上蜜枣，捏紧收口朝下， 用刀背在包子上压出南瓜的纹路。
7、蒸笼前再次用刀背依着之前的纹路从底下往上把纹路再压一次，插上南瓜皮做蒂，冷水入锅蒸15分钟。
8、蒸好后不要马上 开盖，焖5分钟后再开盖子。这样包子就不会出现回缩。
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