让你的男人远离暴躁

做他的私人医生

为他按摩，通过舒张肌肉缓解心神。

不要给他用药物镇静。镇静类药物有肝毒性，肾毒性，会造成依赖性，如果突然停服，还会导致反弹、失眠、焦虑、加剧暴躁，治标不治本。必要时可口服维生素b1治疗。

提醒他不要吃过精的食物，要清淡饮食，少糖、少食会使血糖升高的甜点。

当然提醒他控制饮酒量也很重要。

培养他的慢情操

慢生活倡导很久了，这种慢速尤其适合中年暴躁男。可以根据他曾有过的兴趣，着力煽动他重拾旧好，回忆的温暖可让人舒减压力。诱使他建立新的爱好，比如绅士运动——台球，雅皮运动——棋牌，老克勤的爵士乐以及传统茶艺等等，都可以滋润干燥的情绪。还可在家里养些盆栽花草，安置些水摆设，搞活家里的气场，可让人清晰神经。另外，敦促他开始户外运动有氧呼吸是带动全身力量向上的最佳途径。

严格监督他的饮食

人的情绪、心理、性格几乎可以说与他的饮食习惯、营养摄入有密切关系，如果在饮食上下些功夫，吃对吃好、吃得合理吃得科学，就可以摆脱愤怒、悲观、暴躁等坏情绪。