让你的男人远离暴躁

导读：男性进入更年期，很容易出现由内分泌失调引起的情绪和心理上的变化，发脾气烦躁不安一点小事就大动肝火是最普遍的更年期综合征的表现。

让他多吃杂食，杂食可提高膳食营养的覆盖面，每日摄入的食物种类最好不少于20种。

餐谱中要少辣，食辣会使性情变暴躁，缺少耐心。餐谱中同样也避免惰性食品，其中包括洋葱、菇类、菌类、芥末、葱蒜，另外咖啡、麻醉型饮料、烟草等也会让人变得性格粗鲁、脾气暴躁。