拒绝青蛙老公

如果真的无法割舍，喝酒时就吃点儿热量低的食物吧。

乳酸菌瘦身法——喝乳酸菌可以瘦身。这是台湾人想出的方法。

脂肪过多的食物在胃里滞留的时间是一般食物的两倍，乳酸菌有助于缩短食物在胃里的滞留时间。它具有耐酸性，禁得住胃酸和胆汁的考验而直达肠道，它会产生大量维生素b群，发展消化系统的肠内菌丛，平衡消化系统，还可以改善身体的自然防御功能。

如今在香港，乳酸菌在生活中随处可见，办公室、早餐桌上总少不了它的影子。据说一瓶里竟然有着300亿个活的乳酸菌，不管是否减小肚腩，其味道并不难喝，酸酸甜甜，清淡不腻。

气球减肚腩法——吹气球减肥的方法，产生于日本。

这个方法确实能减肥，因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，同时，体温会随之而上升，所以对促进脂肪代谢有效。

步骤先用力吸一口气。收紧小腹，把气球放到嘴边，然后用力地吹。将气球吹至鼓胀约30厘米左右，然后放开。每日吹30次左右，可达到收腹的效果。