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中秋佳节月饼这样搭配更营养

导读:那么吃月饼时,应搭配什么?搭配一月饼+红酒从养生学的角度说,红酒中含有多种氨基酸矿物质和维生素,可去除月饼的油腻,两者可谓相得益彰。

中秋佳节月饼这样搭配更营养

搭配六月饼+杂锦粥

五谷杂粮中含有丰富的营养成分,不但含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素,还含有钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等。在中秋期间,食用了过多高热高糖的月饼,会导致胃部不适。这时,以五谷杂粮为主要成分的杂锦粥可以帮到你,起到一定的养胃作用。因此,若想消除胃中的油腻感,不妨在吃完一份甜腻的月饼后,来一碗热腾腾的杂锦粥。

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