饮酒者注意醒目饮酒法

*即使工作时你也会喝酒。

*进餐时（不论早、午、晚），你一定饮酒多于吃东西。

*你每星期至少一次喝得烂醉如泥才痛快。

*你有间歇性失忆，尤其在喝醉之后。

*你缺酒的时候，会不自觉或不自制的出现手颤。

*你经常因饮酒与家人，朋友或同事不和。

*你对饮酒这行为开始产生罪疚感。

如果你以“是”回答上述任何一条问题的话，那便要重新评估自己的饮酒习惯，同时要注意酒精在你生活中所扮演的角色。

假如你有2条或以上答“是”，请尝试停止饮酒3天。如果无法办到，你可能需要专业人士的协助。

5.如何理性地饮酒?

为避免醉酒失态或饮酒太多而损害健康，你必须留意