40岁事业建在健康上

解决好压力问题

工作和家庭上的压力成了40岁症结的所在。如果工作上没有得到上级领导的认可，加上平时工作中应酬多，早出晚归，没有顾家，引起家庭的猜疑和不理解，都会使40岁男人的心理很不平衡，尤其是家庭的不理解对他的压力最大。在这种环境下就会长期充满了抑郁情绪，精神状态不好。如果这种状况得不到及时宣泄，将会发展成生理性疾病，例如精神性秃发。精神性秃发是精神压力过大导致的脱发。人体局部的血液循环出现障碍，造成头发生态环境的改变和营养不良。同时，精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存环境的质量，从而导致脱发。精神性秃发属暂时性脱发，经过改善精神状态，一般都可自愈。因此，减去繁重的心理压力就成了40岁男人健康问题的关键所在。

饮食调节压力

合理饮食是职业人群减轻心理压力的生理保证，尤其是40岁的男性群体。在每天思考和实践如何合理补充营养的过程中，也是在审视和关注自己的心身状态和调整自己的生活方式。