经期保健女人分段爱自己

有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合征的不适症状。

如果你的问题在于经期出血量过大，那么有可能的原因是你没有排卵，所以身体没分泌黄体酮，让子宫内膜不再生长。子宫内膜继续生长，所以经期出血量很大。

解决方法

咨询医生。医生也许会建议你补充些黄体酮。

每天喝些亚麻油会有帮助，亚麻油含有脂肪酸，能帮助排卵。

什么时候需要看医生？

如果经期出血量过大，或原本规律的经期变得不规律，则有必要看医生进行观察诊疗。

40多岁

状况

你可能已经接近绝经期了，在2～7年的时间里，你的经期会变得不规律直至绝经，排卵的停止通常在你没有月经之后一年开始。