经期减重黄金周巧喝鸡汤增代谢

效果

当归，能补血活血、调经止痛、润燥滑肠、改善气血虚弱，搭配补气圣品黄耆、补中益气的红枣、菟丝子，以及富含植物雌激素，有助于改善因荷尔蒙失调所引起的肥胖的山药，滋味鲜甜的枸杞一同与鸡肉熬煮，不但有助调理女性常见的气血虚弱、手脚冰冷、阳气不足等问题，更有加速血液循环、新陈代谢，增加热量消耗的作用。

中医师小叮咛

陈玫妃中医师强调，“月经周期减重法”既是依据月经周期来进行，生理期规律与否是非常重要的关键。建议月事来潮时间不固定者，勿贸然实施，应寻求专业医师找出生理期绪乱原因，以排除妇科疾病、内分泌失调的可能，从根本调整体质，才是减重瘦身的根本之道，也较有保障。