大姨妈造访6妙招赶走焦虑

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notpregnant好啦。至少月经来代表我没有怀孕。

ohmygod月经期间，女性荷尔蒙的黄体激素过剩，会造成水分滞留，体重跟着上升，会比平常胖个1-2公斤左右。但别担心，月经过后就会消煺。

pms经前症候群，形容月经来之前一週的情绪低潮，这个时候女人对于身心内外的压力都会特别敏感。更严重者，还会有经前不悦症（premenstrualdysphoricdisorder，pmdd）女孩要记得，若是发现月经已经影响日常生活，记得请求医师协助哟。

seriously身心不顺的时候，就连日子也有点倒霉。不过还好我们身边有懂我们的姐妹或是贴心的另一半。