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大姨妈造访6妙招赶走焦虑
导读：bloating腹部肿胀，但是比胀气更不舒服cramps痉挛，腹痛如绞的感受，许多女孩月经来的时候，连从床上爬起来都好痛苦。
6、多做有氧运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了
闭经
、沮丧和焦虑。
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