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女人春季必修的调经功课六款养生茶不可或缺

导读:不少人错误地认为,痛经是月经周期的自然部分,所以一直默默忍受着,其实这样是不好的,月经与女性的身心健康生活质量密切相关。

女人春季必修的调经功课六款养生茶不可或缺

4服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物,以免刺激肠胃,影响药物的吸收。

5药量大不等于药效好,新鲜药含水分较多,药量可稍大,干燥中药水分已尽,用量应适当减小。体质强的人用量可稍大,体质弱则相反。

月经不规律

养生茶玫瑰柴胡茶

月经不规律又叫月经先后不定期,气血失于调节,大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致,而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁,升举阳气,缓解肝气郁滞,从而达到调经的功效。

◎做法玫瑰茶泡茶喝本身就能缓解生理期的不适,女性在月经来潮时,以热水冲泡3?5克干燥玫瑰花,再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。月经不规律的美眉,还可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶,能疏肝理气,活血止痛哦。方法很简单,将柴胡和3碗水放入锅中,开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入已放玫瑰花的杯子,加入冰糖调味就可以啦,看着玫瑰花在水中绽放,别有一番爱情的滋味。

◎要注意常感到疲倦,身体虚弱的人不适合,甚至容易腹泻。

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