女人春季必修的调经功课六款养生茶不可或缺

◎要注意未饮完的茶最好不要隔夜饮用。

养生穴摩腹

◎功效摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，缓解腹痛。

◎位置腹部。

◎做到位将双手搓热后，手掌叠放于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。

闭经

养生茶川芎茶

川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。

◎做法准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了。川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。