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土豆让你受益无穷

导读:它含有丰富的维生素bbb6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素氨基酸蛋白质脂肪和优质淀粉等营养元素。

吃土豆也是有禁忌的食用土豆也有禁忌吗?

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

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