经期适量吃巧克力可赶走痛经

导读：研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素(serotonin)的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。

经期适量吃巧克力可赶走痛经

有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命e可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。。

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