三款排毒食谱助你轻松排毒

女人要想长久的保持美丽，那就要时常给自己的身体拍拍毒。众所周知，芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，下面就为大家推荐三款排毒美食，助你轻松排除毒素。排毒食谱1玉米须蜂蜜粥材料玉米须50克，大米100克。调料蜂蜜适量。做法1、玉米须洗净，剪成短节放入锅中，加水置火上煎取汤汁。2、将大米洗净，加入适量水，小火煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须煎取的汤汁，小火继续煮沸，离火稍晾后拌入蜂蜜即成。

调料酱油，味精，盐，醋，白糖，香油各适量。做法1、熏干洗净切丁。苦瓜洗净去瓢，切丝后在沸水中焊透，沥干。2、酱油，味精，盐，醋，白糖，香油，醋拌匀制成调味汁。3、调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。排毒食谱3皮蛋豆腐芦荟材料豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。调料香油，酱油，红油各适量。

皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。2、芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘。香菜叶洗净。3、香油，酱油，红油对成汁，倒入盘中。盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。。