男人肾虚？四道干果美食来治

龙眼肉粥

主料龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。

制作将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

功用健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

拔丝莲子

主料水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

制作将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉。炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油。炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，在将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

功用清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的作用。