女人丰胸经前吃啥效果显著？

3、种子、坚果类食物

黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

4、维他命a食物

含维他命a的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命a，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

5、维他命b群食物

维他命b群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

6、富有胶质的食物

如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

保健温馨提示：在了解了经期吃什么丰胸之后，是不是很多的美女都开始跃跃欲试了，是不是平时讨厌经期的你有一些些期待了，那么美女们一定要在经期努力丰胸了哦。