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八款甜品可缓解女性痛经

导读:月季花茶材料月季花作法夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾不散瓣气味清香者为宜,泡之代茶。

八款甜品可缓解女性痛经

6、姜汁薏苡仁粥

材料干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法将前两味水煎取汁,摘自群库网将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

7、藕莲饮

材料鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法以上用料洗净、摘自群库网捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效具有清热凉血,止血固经之功效。

8、黑木耳红枣

材料黑木耳30克,红枣20枚。

作法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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