八款甜品可缓解女性痛经

6、姜汁薏苡仁粥

材料干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法将前两味水煎取汁，摘自群库网将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

7、藕莲饮

材料鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法以上用料洗净、摘自群库网捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效具有清热凉血，止血固经之功效。

8、黑木耳红枣饮

材料黑木耳30克，红枣20枚。

作法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。