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女性经期补血首选5款美味甜品

导读:女性一到经期,就会大量失血抵抗力下降,稍不注意就会遭到疾病的侵犯。下面,为你推荐几道经期补血甜品,让你在经期提高免疫力,保障身体健康。姜枣红糖水材料

女性经期补血首选5款美味甜品

3、乌梅红糖饮

材料乌梅15克,红糖30克。

做法将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血

4、黑木耳红枣饮

材料黑木耳30克,红枣20枚。

做法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

5、韭汁红糖饮

材料鲜韭菜300克,红糖100克。

做法将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

功效具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

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