女性一到经期,就会大量失血、抵抗力下降,稍不注意就会遭到疾病的侵犯。下面,为你推荐几道经期补血甜品,让你在经期提高免疫力,保障身体健康。
材料干姜、大枣、红糖各30克。
做法将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2、山楂桂枝红糖汤
材料山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效具有温经通脉,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。