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经期健康饮品温暖女性身体

导读:来m的那几天总是很烦躁的几天,怎么吃才能美容养颜又养生呢,下面几个饮品能够满足mm们的口欲,常喝还能使mm成为美丽的焦点。牛奶加蜂蜜单喝牛奶因为镁的缺失可

经期健康饮品温暖女性身体

来m的那几天总是很烦躁的几天,怎么吃才能美容养颜又养生呢,下面几个饮品能够满足mm们的口欲,常喝还能使mm成为美丽的焦点。

牛奶加蜂蜜

单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁,所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。

钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

山楂桂枝红糖汤

功效具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

月季花茶

功效具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

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