经期健康饮品温暖女性身体

来m的那几天总是很烦躁的几天，怎么吃才能美容养颜又养生呢，下面几个饮品能够满足mm们的口欲，常喝还能使mm成为美丽的焦点。

牛奶加蜂蜜

单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。

钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

山楂桂枝红糖汤

功效具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

月季花茶

功效具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。