这些营养素孕妇不能忽略

微量元素——促进脑细胞发展

碘——是合成宝宝大脑发育所需甲状腺素的重要元素，能够保持大脑一定的兴奋性。

铁——胎宝宝的大脑中就已经存在，是髓鞘、神经递质形成以及能量代谢的重要元素。宝宝缺铁可能对认知发育产生不可逆的影响。

锌——大量存在于脑中，是宝宝体格发育、免疫能力和神经行为互动发育所需的元素，补充锌能促进宝宝运动能力和神经及心理功能的发育。

维生素b6——是合成神经递质gaba、5-羟色胺和多巴胺的重要辅酶，是宝宝围产期中枢神经系统发育所需的元素。

脑发育只有一次，因此，要让宝宝有良好的脑部发育，就要抓紧黄金期给他补充各种相关营养元素，包括a-亚麻酸、胆碱、微量元素碘、铁、锌等，帮助宝宝赢在起跑线上。

而这些都是孕妈妈很容易忽视的营养素。一旦忽视，就会造成各种不堪设想的后果，例如智力发育迟缓、先天性畸形等等。