这些营养素孕妇不能忽略

十月怀胎，在妈妈腹中，宝宝的个子一天天长高，身体也一天比一天强壮。妈妈的肚子也一天天胀大，这些变化做妈妈的看在眼里，喜在心上。可是，宝宝最为关键的大脑发育是妈妈肉眼看不到的，很多准爸爸妈妈就会担心会不会一不小心错过了大脑的最佳发育期，没有及时给宝宝补充营养呢?

对于胎儿来说，各个时期的营养都是很重要的，但是最受爸爸妈妈们关注的是脑发育时期的营养摄取是否充足?因为脑发育决定了孩子未来的智力，决定了孩子的聪明程度，决定了他未来的学业和人生道路。孕妈妈究竟该补充怎样的营养补充脑发育呢?不要着急，我们先来了解一下宝宝大脑发育的三个阶段

妊娠第四周起，胚胎就已形成三个原始脑泡。妊娠第8周起，胎儿脑神经细胞开始增殖，脑细胞生长发育经历了三个阶段

第一阶段脑细胞增殖阶段。从妊娠3-6个月，是脑细胞生长的第一个高峰。这个阶段，脑细胞数量急剧增加。