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十食疗方缓解女性痛经

导读:春季美食吃出红润女人女性们很注重自己平常的食疗,尤其是在经期的那几天,女人们定要注意好自己经期的饮食。然而,有些食疗还可以帮你缓解经期的身体不适。

姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

当归生姜羊肉汤

羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。具有益气养血功效。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣

山楂50克,生姜15克,红枣15枚。水煎服。每日1剂,分2次服。功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。适用于痛经。

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