首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

十食疗方缓解女性痛经

导读:春季美食吃出红润女人女性们很注重自己平常的食疗,尤其是在经期的那几天,女人们定要注意好自己经期的饮食。然而,有些食疗还可以帮你缓解经期的身体不适。

十食疗方缓解女性痛经

黑豆蛋酒

黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

炒山楂

山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。将山楂、向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早晚各1次。于经前1~2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1~2个月。具有活血化瘀、收敛镇痛、补中益气功效。适用于气血虚弱型痛经。

姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看