油炸面包丁

(调味)

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油炸面包丁（营养成分/每100克）

热量465(千卡)
叶黄素45(微克)
多不饱和脂肪酸2.368(克)
单不饱和脂肪酸9.498(克)
叶酸105(微克)
碳水化合物63.5(克)
胡萝卜素6(微克)
维生素B1(硫胺素)0.506(毫克)
维生素K8(微克)
维生素E0.4(毫克)
维生素A(视黄醇)7(微克)
膳食叶酸65(微克)
膳食纤维5(克)
蛋白质10.8(克)
胆固醇7(毫克)
维生素B2(核黄素)0.421(毫克)
脂肪18.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)4.646(毫克)
维生素B5(泛酸)0.835(毫克)
钠盐1089(毫克)
水分3.6(克)
糖分4.41(克)
胆碱14.6(毫克)
钙96(毫克)
铁2.82(毫克)
镁42(毫克)
磷140(毫克)
钾181(毫克)
钠1089(毫克)
锌0.94(毫克)
铜0.168(毫克)
锰0.514(毫克)
硒28800(微克)

油炸面包丁的营养成分查询：100克油炸面包丁的热量含量465千卡，100克油炸面包丁的叶黄素含量45微克，100克油炸面包丁的多不饱和脂肪酸含量2.368克，100克油炸面包丁的单不饱和脂肪酸含量9.498克，100克油炸面包丁的叶酸含量105微克，100克油炸面包丁的碳水化合物含量63.5克，100克油炸面包丁的胡萝卜素含量6微克，100克油炸面包丁的维生素B1(硫胺素)含量0.506毫克，100克油炸面包丁的维生素K含量8微克，100克油炸面包丁的维生素E含量0.4毫克，100克油炸面包丁的维生素A(视黄醇)含量7微克，100克油炸面包丁的膳食叶酸含量65微克，100克油炸面包丁的膳食纤维含量5克，100克油炸面包丁的蛋白质含量10.8克，100克油炸面包丁的胆固醇含量7毫克，100克油炸面包丁的维生素B2(核黄素)含量0.421毫克，100克油炸面包丁的脂肪含量18.3克，100克油炸面包丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.646毫克，100克油炸面包丁的维生素B5(泛酸)含量0.835毫克，100克油炸面包丁的钠盐含量1089毫克，100克油炸面包丁的水分含量3.6克，100克油炸面包丁的糖分含量4.41克，100克油炸面包丁的胆碱含量14.6毫克，100克油炸面包丁的钙含量96毫克，100克油炸面包丁的铁含量2.82毫克，100克油炸面包丁的镁含量42毫克，100克油炸面包丁的磷含量140毫克，100克油炸面包丁的钾含量181毫克，100克油炸面包丁的钠含量1089毫克，100克油炸面包丁的锌含量0.94毫克，100克油炸面包丁的铜含量0.168毫克，100克油炸面包丁的锰含量0.514毫克，100克油炸面包丁的硒含量28800微克

油炸面包丁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高