卷心莴苣

卷心莴苣的营养成分查询：100克卷心莴苣的热量含量14千卡，100克卷心莴苣的叶黄素含量277微克，100克卷心莴苣的叶酸含量29微克，100克卷心莴苣的多不饱和脂肪酸含量0.074克，100克卷心莴苣的单不饱和脂肪酸含量0.006克，100克卷心莴苣的碳水化合物含量2.97克，100克卷心莴苣的胡萝卜素含量299微克，100克卷心莴苣的维生素B1(硫胺素)含量0.041毫克，100克卷心莴苣的维生素K含量24微克，100克卷心莴苣的维生素E含量0.18毫克，100克卷心莴苣的维生素A(视黄醇)含量25IU，100克卷心莴苣的维生素C含量2.8毫克，100克卷心莴苣的膳食纤维含量1.2克，100克卷心莴苣的脂肪含量0.14克，100克卷心莴苣的蛋白质含量0.9克，100克卷心莴苣的维生素B2(核黄素)含量0.025毫克，100克卷心莴苣的水分含量95.64克，100克卷心莴苣的糖分含量1.97克，100克卷心莴苣的钠盐含量10毫克，100克卷心莴苣的胆碱含量6.7毫克，100克卷心莴苣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.123毫克，100克卷心莴苣的维生素B5(泛酸)含量0.091毫克，100克卷心莴苣的钙含量18毫克，100克卷心莴苣的铁含量0.41毫克，100克卷心莴苣的镁含量7毫克，100克卷心莴苣的磷含量20毫克，100克卷心莴苣的钾含量141毫克，100克卷心莴苣的钠含量10毫克，100克卷心莴苣的锌含量0.15毫克，100克卷心莴苣的铜含量0.025毫克，100克卷心莴苣的锰含量0.125毫克，100克卷心莴苣的硒含量100微克