一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。
这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的hda与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。
排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 |
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1 | 鳘鱼 | 89/千卡 | 2 | 猪肺 | 84/千卡 | 3 | 金童玉女瓜 | 16/千卡 | 4 | 大头鱼 | 100/千卡 |
5 | 雷笋 | 19/千卡 | 6 | 生鱼 | 85/千卡 | 7 | 胡麻籽 | 450/千卡 | 8 | 牛大力 | 44/千卡 |
9 | 粉蕉 | 91/千卡 | 10 | 沙窝萝卜 | 31/千卡 | 11 | 美人椒 | 21/千卡 | 12 | 夜开花 | 14/千卡 |
13 | 蒲瓜 | 20/千卡 | 14 | 魔芋丝 | 7/千卡 | 15 | 花豇豆 | 28/千卡 | 16 | 猪肉 | 395/千卡 |
17 | 木梨 | 28/千卡 | 18 | 野猪肉 | 395/千卡 | 19 | 海草 | 96/千卡 | 20 | 贝贝南瓜 | 22/千卡 |
21 | 菜心 | 19/千卡 | 22 | 螃蟹 | 95/千卡 | 23 | 红菜头 | 43/千卡 | 24 | 带子 | 264/千卡 |
25 | 青甘鱼 | 155/千卡 | 26 | 茄瓜 | 18/千卡 | 27 | 膏蟹 | 95/千卡 | 28 | 豆泡 | 245/千卡 |