厨艺好_美食菜谱_食物热量

草莓酸奶同食影响钙吸收

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荷叶山楂决明子茶喝喝就瘦

如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

猪脖和鸡蛋可以一起吃，一起吃可助营养吸收。猪脖和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

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食物热量表（每100克）

排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位
1	鳘鱼	89/千卡	2	猪肺	84/千卡	3	金童玉女瓜	16/千卡	4	大头鱼	100/千卡
5	雷笋	19/千卡	6	生鱼	85/千卡	7	胡麻籽	450/千卡	8	牛大力	44/千卡
9	粉蕉	91/千卡	10	沙窝萝卜	31/千卡	11	美人椒	21/千卡	12	夜开花	14/千卡
13	蒲瓜	20/千卡	14	魔芋丝	7/千卡	15	花豇豆	28/千卡	16	猪肉	395/千卡
17	木梨	28/千卡	18	野猪肉	395/千卡	19	海草	96/千卡	20	贝贝南瓜	22/千卡
21	菜心	19/千卡	22	螃蟹	95/千卡	23	红菜头	43/千卡	24	带子	264/千卡
25	青甘鱼	155/千卡	26	茄瓜	18/千卡	27	膏蟹	95/千卡	28	豆泡	245/千卡

运动消耗热量大常经常看的运动更多运动>>