| 糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 900克 | 糖三角热量/卡路里2388千卡 | |||
 热量2388千卡，相当于乐队演奏597分钟消耗的热量...240 | |||||
糖三角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、水（250克）、酵母（2克）、红糖（100克）、面粉（50克）
1/3. 红糖和面粉混合，如果糖有结块，可以用料理机打一下。酵母溶于水，加入面粉中，揉成稍硬的面团。饧20分钟，揉成长条状。（我偷懒，用压面机来回擀了几遍面团就均匀了，然后卷起来即可）
2/3. 切成30g-50g左右的一个小剂子，擀成面皮，放入糖馅。
3/3. 然后捏合成糖三角的样子。放入蒸屉中，入锅，饧20-40分钟再开火，锅开后蒸20分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、健脾暖胃、活血等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖三角热量2388 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物221.8 克
- 钠45 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克