| 葱花家常饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 288克 | 葱花家常饼热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡，相当于上网273分钟消耗的热量...90 | |||||
葱花家常饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（8两）、水（4两）、葱花（少许）、麻油（少许）、盐（少许）
1/3. 把面粉，水搅拌均匀，搓至光滑
2/3. 把面粉团搓长，分成适合的小团，用木棍（在家里可以用啤酒瓶）推开，然后在面粉皮上涂上麻油，把盐、葱花均匀的撒在上面，接着卷成以团，推开，推成圆形即可
3/3. 在平底锅上放进适量的油，把葱油饼放在上面煎成金黄色即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花家常饼热量409 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克