| 煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 煎饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于换床单332分钟消耗的热量...150 | |||||
煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、葱（少量）、胡萝卜（少量）、腊肠（适量）、香菇（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 把面粉加水弄成糊状加准备好的材料一起放进去搅拌均匀备用
2/3. 把锅加热倒入少量的油锅面受热后把多余的油到掉 火关小点把面糊倒入锅中摊平两边煎成金黄色
3/3. 根据个人口味可以煎的稍微脆点 最后起锅切成条状
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与肥牛、银鱼、圆生菜搭配；与消炎片、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饼热量831 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克