| 零失败 芝麻核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 262千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 黑芝麻 | 克 | 16千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 333克 | 零失败 芝麻核桃酥热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于剧院工作231分钟消耗的热量...180 | |||||
零失败 芝麻核桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（40克）、黑芝麻（3克）、面粉（100克）、无味食用油（50克）、小苏打（1／4小勺）、泡打粉（1／4小勺）、白糖（10克）、水（15毫升）
1/5. 核桃仁打碎，或擀面棍碾碎，有些许颗粒也不影响食用
2/5. 核桃碎里加入黑芝麻、油、糖、水搅匀
3/5. 面粉里加入小苏打、泡打粉，搅匀
4/5. 所有材料混合成团，分成四等份
5/5. 手整成圆饼状，170度约25-30分钟
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、健脑防老、预防动脉硬化等功效；可与水芹菜、芹菜、芝麻搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、补钙、通便等功效；可与黑豆、冰糖、梨搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 零失败 芝麻核桃酥热量692 千卡
- 脂肪113.9 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物222.9 克
- 钠27385.7 毫克
- 钙811 毫克
- 铁25.1 毫克
- 钾1029 毫克