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豆渣小饼

豆渣小饼的热量和减肥功效

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豆渣小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
玉米粉284千卡360千卡3.86克3.86克
总量350豆渣小饼热量/卡路里1276千卡
乘双连雪橇 热量1276千卡,相当于乘双连雪橇182分钟消耗的热量...420

豆渣小饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

磨豆浆余下的豆渣(若干)、面粉(若干)、玉米粉(若干)、食用油(一勺)、干酵母(若干)

1/1. 面粉,玉米粉,豆渣,干酵母,水,混合揉捏成三光面团,发酵一个小时左右,哦弄成小饼干样子,平底锅油煎。简单吧!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、和血、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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营养信息

  • 豆渣小饼热量1276 千卡
  • 脂肪5.36 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物139.35 克
  • 17 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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