胡萝卜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 549克 | 胡萝卜面条热量/卡路里1033千卡 | |||
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1/9. 胡萝卜洗净去皮切块
2/9. 胡萝卜块加水一起搅拌成汁
3/9. 过滤汁水
4/9. 这是过滤后的胡萝卜泥,象鱼子不,别丢,作面饼吃
5/9. 胡萝卜汁和面粉混合,要一点点加汁,边加边揉允,差不多就好
6/9. 面团在湿布下醒10分钟
7/9. 擀面棒擀薄,多加点面粉以防粘在一起,面饼对折后切细条
8/9. 煮好了
9/9. 炒素胡萝卜面,马相不好,但味道不错很筋道,最起码没防腐剂和色素
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒生津、利尿、抗癌等功效;可与草鱼、豆浆、圆白菜搭配;与苹果、红枣、山楂相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;