| 茄子馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 茄子馅饼热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于打理草坪167分钟消耗的热量...330 | |||||
茄子馅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、水（140克）、盐（3克）、酵母（4克）、茄子（300克）、火腿肠（一根）、生抽（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/6. 把面团的料全扔到面包机里，按发面团，这时候可以干别的去，比如把茄子馅儿炒了，然后滴滴了你就回来，把
2/6. 每份加两勺茄子馅儿，包好。
3/6. 别以为都很好包，看左上角，那就是更难看的椅子
4/6. 刷点水 撒点芝麻，按一按，要温柔
5/6. 下油锅
6/6. 煎到两面金黄，哦了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄子馅饼热量918 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克