| 面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 824千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 面片汤热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于读书635分钟消耗的热量...78 | |||||
面片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（225克）、水（100克）、家乐浓汤宝（适量）、生菜（几片）、水（适量）
1/4. 面加水用筷子搅成雪花状，然后用手揉成团，饧一会儿。做面条的面要硬一点，就是面多水少
和好的面团,切成条(这是中午手擀面剩的面团)
切成条的面用手拉成宽的面片,不要太厚
2/4. 坐水放浓汤宝,煮到浓汤宝融化.
3/4. 水开了,下面片
4/4. 面片下好,放些生菜,各种叶菜都可以,煮到叶菜软乎就可以了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 面片汤热量825 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克