| 香酥葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 523克 | 香酥葱油饼热量/卡路里1631千卡 | |||
 热量1631千卡，相当于玩游戏288分钟消耗的热量...340 | |||||
香酥葱油饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（4小量杯）、葱花（一大根）、胡椒粉（半勺）、盐（少许）、食用油（少许）、水（适量）
1/3. 把面放入面盆里。倒入适量的水，揉面到盆光、手光、面光！放到一边醒着！把葱切成葱花，拿一个小碗，放葱花加胡椒粉加油加盐，搅拌均匀！
2/3. 面已醒好，切好，擀平，把搅拌好的料抹匀，象包子一样包好，压平。锅里倒油，把饼子放入！
3/3. 双面金黄。。葱香扑鼻！好吃喔
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、降血压、滋阴补阳等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、预防蛀牙、帮助消化等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 香酥葱油饼热量1631 千卡
- 脂肪110.3 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物141.7 克
- 钠10091.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克