| 吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 脱脂奶粉 | 克 | 98千卡 | 349千卡 | 36.3克 | 0.9克 |
| 葵花油 | 克 | 360千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 549克 | 吐司面包热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于干农活200分钟消耗的热量...480 | |||||
吐司面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水（1 1/2杯）、脱脂奶粉（4大勺）、葵花油（4大勺）、白砂糖（3大勺）、高筋面粉（4杯）、盐（2小勺）、快速酵母（1 1/4小勺）
1/4. 将以上材料依次放入面包桶内，并将面包桶固定在面包机内，盖上盖子。
2/4. 选择菜单1，并设置面包大小和烧色，然后长按启动键开始程序。
3/4. 面包做好后，戴手套将面包桶取出。
4/4. 将面包从面包桶中取出，冷却后方可切片食用。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有改善睡眠、美容、防治近视等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与空心菜、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
葵花油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益心血管、利尿消肿、养颜护肤等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、除口臭等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司面包热量1596 千卡
- 脂肪102.56 克
- 蛋白质48.3 克
- 碳水化合物222.83 克
- 钠430.4 毫克
- 钙1270 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾1608 毫克