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炸伞子

炸伞子的热量和减肥功效

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炸伞子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
2千卡1千卡0克0克
发酵粉18千卡356千卡47.6克1.7克
总量518炸伞子热量/卡路里1111千卡
刮胡子 热量1111千卡,相当于刮胡子556分钟消耗的热量...120

炸伞子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(无需填水时蛋要和得起面粉)、面粉(适量)、水(少量)、发酵粉(少量)、食用油(二分之一锅)
炸伞子的做法图解1

1/4. 掏过去

炸伞子的做法图解2

2/4. 油炸

炸伞子的做法图解3

3/4. 这个成色再老点捞起

炸伞子的做法图解4

4/4. 香死你!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、解热烦等功效;可与羊排、西红柿、明虾搭配;与甲鱼 、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、补虚损、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

发酵粉的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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营养信息

  • 炸伞子热量1111 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质71.46 克
  • 碳水化合物108.72 克
  • 154 毫克
  • 162 毫克
  • 19.95 毫克
  • 138 毫克

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