| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 油条热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于刮掉油漆1分钟消耗的热量...180 | |||||
油条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
油条预拌粉（一袋230克）、水（160克）
1/7. 准备原料
2/7. 加水和成团
3/7. 静止30分钟再揉成光滑的面团
4/7. 用手拉成长20公分的面团，再静止4小时，表面上盖上保鲜膜。
5/7. 用刀切成面条状。两根并在一起。
6/7. 下油锅炸。边炸边用筷子打面条
7/7. 炸好了。样子不好看，可是绝对吃的放心?
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 油条热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克