香葱牛肉烙饼的热量和减肥功效

1/12. 和面：要用热水，但不是开水，我一般是取开水，兑入三分之一凉水。热水和的面软和好吃，饼放凉之后仍然好吃。
我们这边有句老话说：饼面不能揉。就是说坚决不能像做馒头一样揉面，否则烙出来的饼就发硬。如果你一向就是揉面来的，那这次就试下不揉的吧，保证口感又上了一个档次。 分次往面粉里加热水，用筷子搅开，搅到如图这样，基本搅不动的勉强成团的样子就可以了。然后静置片刻。这个醒面的时间可长可短，我一般是五到十分钟就可以。静置后再用筷子搅，会觉得比醒之前有劲儿了。

2/12. 醒面的同时，准备油酥：取15克面粉，加入一小勺花椒粉，一小勺黑胡椒粉，半小勺小茴香粉，适量的盐，然后倒入油调开，呈半流状液体。

3/12. 小香葱切碎，如用大葱，选嫩一点的，九分白一分绿。小香葱我图的省劲，就是几棵择洗干净切碎了。卤好的牛肉切碎。当然了，不加牛肉完全可以，就是葱花饼就狠好吃啦！

4/12. 案板上撒补面，把面团倒在上面，盆里的余面可以撒点干面粉搓下来。从面边向中间折叠几下，大致上是个面团就行了。

5/12. 擀成大薄片，均匀的涂满油酥。如果油酥不够，加点油就行啦。

6/12. 撒上葱花，在靠近自己的一边铺上牛肉碎。

7/12. 从有牛肉的这边开始，卷起

8/12. 按自己想要的大小均匀切成几份，两头捏封口，先抻长，再盘起。

9/12. 在表面刷一点水，倒上些芝麻，然后擀开成饼状。如果觉得沾擀面棍儿，可以撒点干粉。另一面也可以如法沾上芝麻。
不沾芝麻也完全可以哈。

10/12. 烙饼的锅，首选还是有盖的厚铁平底锅，电铛那个东西，烙出的饼偏硬，如果偶尔吃下，对饼也没有啥高要求的，可以用。像我们家这种“吃饼世家”，电饼铛烙的饼，会遭到全家吐槽。
饼铛要先烧热，加盖干烧到一开盖有烟才行。关小火，倒适量的油，把饼铺在锅里，转几圈，加盖。烙饼油不用太多，成了油炸饼就完蛋了，看着两面焦黄挺好，吃起来太腻人。
当看到饼向上的这面有点透明了，没有刚入锅时发白的生面了，就倒一点油，用铲子翻个面儿，翻面儿之后，把饼转几圈使油均匀。改成中火，加盖继续烙。

11/12. 烙到两面金黄，即可出锅。出锅后竖着在案板上敦上几下，可以使里面的层次更膨松分明。再烙其他几张饼时，不用再调整火的大小，一直是中火或再稍大一点儿的火力就可以了。