| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 雀巢全脂奶粉 | 克 | 707千卡 | 505千卡 | 24克 | 28.24克 |
| 蔓越莓 | 克 | 4千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 414克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里1829千卡 | |||
 热量1829千卡，相当于现代舞381分钟消耗的热量...288 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、雀巢全脂奶粉（140克）、蔓越莓（12克）、碎花生（180克）、棉花糖（2包 约160克）
1/6. 先准备食材吧！看到一杯红茶没，边做边吃，才真的是下午茶日子
2/6. 先开小火，将黄油下锅，慢慢融化成液体黄油；同时，将棉花糖放入微波炉里3分钟180度转一下，有点软绵绵的，立即倒入黄油中，不停的搅拌（棉花糖也可以直接下锅，但是昨天做过，不粘锅不大，有点搅拌不过来）
3/6. 慢慢倒入奶粉，再搅拌均匀。奶粉个人觉得有糖无糖关系不大。我的成品一点都不甜，还特香。
4/6. 花生可以稍微微波炉加热几分钟。
关火，将花生和蔓越莓全部倒入刚才的食材里面搅拌均匀。
5/6. 先用手和铲子同步搅拌食材，然后再用擀面杖挤压成长方形状。
我是直接拿甘蔗加保鲜膜代替擀面杖的。
最后包上层保鲜膜，冷冻1小时左右。时间不能太长，过硬不好切块。
6/6. 最后切块包装，送人自己食用都好。可以媲美85度c的喔！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
雀巢全脂奶粉的热量505千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量1829 千卡
- 脂肪126.57 克
- 蛋白质27.59 克
- 碳水化合物132.5 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克