| 椒香煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1400克 | 椒香煎饼热量/卡路里1474千卡 | |||
 热量1474千卡，相当于扫地491分钟消耗的热量...180 | |||||
椒香煎饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、水（1000克）、花椒叶子（适量）
1/9. 材料。
2/9. 花椒叶子，花椒叶子冲洗干净，剁碎备用。
3/9. 面粉中加入少量水朝一个方向搅拌。
4/9. 搅拌匀再加入少量水搅拌。
5/9. 一直搅拌至无颗粒，边搅拌边加水，
6/9. 直到用勺子舀起倒下能成一条线。
7/9. 放入剁碎的花椒叶子，搅拌均匀。
8/9. 电饼铛预热后，用油刷刷少量油，舀一勺面糊倒入，提起电饼铛转，让面糊完全摊开。盖盖子，等面糊成型后，翻面再烙几分钟即可。
9/9. 烙好的煎饼卷上配菜吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椒香煎饼热量1474 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克