| 刺猬包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 刺猬包子热量/卡路里2034千卡 | |||
 热量2034千卡，相当于砌砖291分钟消耗的热量...420 | |||||
刺猬包子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母（适量）、白糖（适量）、猪肉大葱（适量）
1/4. 按酵母说明发酵面粉
2/4. 包成馒头状，剪剪剪
3/4. 揉成猪头状，揉揉揉
4/4. 出锅一堆白胖胖
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 刺猬包子热量2034 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克