| 蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 657克 | 蛋饼热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于劈叉689分钟消耗的热量...150 | |||||
蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（随你喜欢）、面粉（随你喜欢）、水（看你面粉多少酌情加水）、脆饼（馄饨皮或春卷皮）、甜面酱（随你喜欢）
1/4. 先面糊煎成型，然后翻个面打一个鸡蛋撒点葱花，喜欢香菜的还可以加香菜撒芝麻等等的，反正随你喜欢
2/4. 然后涂甜面酱，因为酱是咸的，前面打蛋就不用撒盐了
3/4. 加入培根和脆饼就OK了，很简单啊
4/4. 香香哒
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蛋饼热量1723 千卡
- 脂肪39.37 克
- 蛋白质55.42 克
- 碳水化合物92.05 克
- 钠2310.9 毫克
- 钙37 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾510 毫克