一定要补充胶原蛋白的女人空调房肌肤轻易枯燥、须要补水的女人：肌肤不能锁住水分，枯燥、细纹涌现较早、较多。

抗生素不是抗菌吗，怎会抗出阴道炎呢？正常情况下，女性阴道内比较湿润，经常有少量蛋清样乳白色分泌物，能使阴道内保持一种弱酸性环境，从而防止病菌入侵。

使用卫生巾前不洗手在使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。

做法：莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时，茯苓捣碎磨成细粉状，莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软，加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末，边煮边搅拌，待山药熟。

还有一个患乳腺癌的34岁女性，生性开朗、工作悠闲，平时注意生活调理，她也是把雪蛤当成主要的补品，每年定量进补，人为造成雌激素过量。

的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

适度的七情能抒发情感有益健康，但七情太过，超出身体抗御或调节的范围，或女性自身适应或自我调节能力低下，不能承受轻微的刺激，就会导致妇科疾病发生。

那么，有没有健康饮食可以帮助食疗缓解病痛、防治疾病呢?下面，就教你用素食食疗来解决女性的6个健康问题。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

养成6个好习惯乳癌机率少四成

而屈膝(屈膝也产生屈髋动作)做仰卧起坐，主要是腹直肌(包括腹内外斜肌)在下固定条件收缩，形成躯干前屈，骨盆前倾。

显然，髋关节的弯屈使髂腰肌在预备姿式仰卧时就先于腹直肌收缩，形成做仰卧起坐动作过程中髂腰肌的&。

不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。

美国加州大学从接受预防乳腺癌检查的女性乳房筛检细胞中，发现每周排便两次以下，即处于便秘状态的女性，占乳房拥有异常细胞(容易转化为癌细胞)的女性中的绝大多数。

此外，由于不生育的女性得不到孕激素及时有效的保护，还容易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

从内因看，正常人的尿道末端都寄生有细菌，只是因为尿道上皮的抵抗力很强，加上每次排尿又可将细菌冲洗掉，故而相安无事。

关注子宫恢复情况产后应该特别注意子宫的恢复状况，即要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，要及时看医生。

烟酒咖啡不离口让女人变丑

你对某些事情的热情超过对他的需要当他感觉到，你不是对他一旦拥有，别无所求的时候，他更觉得你充满了魅力。