第2招—巧择3种精油招数详解选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置。

运动方案一将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。花费时间约2分钟必须提醒强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看

但是，不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进行食补，相信过不了多久，就会出现傲人身姿。

不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。

青春期女性此时的女性可以多吃一些富含维生素维生素蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

将猪肝切片，黄鳝切段，加味精料酒酱油腌20分钟，然后用油爆猪肝及黄鳝，加入黑枣20克花生30克生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。

青春期的女性可以多吃一些富含维生素维生素蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

如果你知道哪几个穴道关系着胸部的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的。

1号杀手含胸塌腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。

秘方之补充胶原蛋白篇猪蹄牛蹄牛蹄筋鸡翅猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。

宝宝断奶后，不要迅速减肥宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。

青木瓜粉空腹吃还可以减肥，还可以疏通乳腺防止乳腺堵塞而引发乳腺癌小叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和乳房保健的好帮手。

生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。

乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫卵巢等。

最后用右手从左肩锁骨的上方开始按摩，按到锁骨的中心点之后，再往左推到左边的腋下，让淋巴可以顺畅地流通。

丰胸食谱食配合排卵期，吸收快，丰胸效果佳在月经来的第1113的3天，或第112022224的7天，多做胸部按摩多吃有丰胸功效的食物。

酒酿有新旧酒酿有新有旧，选购的时候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的。