长期便秘的女性其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫体向后倾斜，会导致月经失调，还会引起腰痛节食减肥。

血虚气滞型：证见月经延后，量少而色淡，小腹胀痛，面色苍白或萎黄，身体瘦弱，皮肤不润，头晕眼花，心悸，精神郁闷，胸痞不舒，乳胀胁痛，舌质暗红，苔薄黄，脉弦涩或虚细。

月经不调的按摩护理法

还有很多女孩子月经不调，月经不调是可大可小的事情，还能带来以下五种妇科疾病：步骤/方法1经前综合症这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内，有时也会一直延续到月经期后。

只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。

月经不调吃什么药呢

中度月经不调选用中医方法：通过妇良方调温贴中医药力作用，改善肾脏的血液循环，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的。

月经不调吃什么食物好鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

下面就详细为大家介绍：月经不调吃什么好多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入多食用含有优质蛋白的食物多吃营养丰富、容易消化的平补类食物饮食应以清淡且富有营养为主。

黑糯米粥原料：大枣、克桂圆、粒黑糯米、红糖适量制作：大枣洗净，桂圆去皮洗净，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

中医调理中医养生提倡使用月经不调食疗法来改善体质状况，伴有月经不调的妇女除了防止受寒以外，还要特别注意平补阴阳。

月经不调吃什么怎么解决月经不调

3羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

月经不调的预防方法常见如下：谨慎用药：药物是日常生活中必备物品之一，但是，经常大量使用抗生素会导致女性内分泌紊乱、不排卵、闭经。

月经不调？2中药治月经不调月经提前

疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

月经不调多吃吃丝瓜有奇效

3过度节食：像有的女性为了塑造完美身材就采取节食减肥，但由于过度节食，导致机体摄入能量不足，致使提提合成雌性激素发生障碍，影响大姨妈的正常到访，严重者甚至闭经。

而月经变少常见的原因有：个体差异：即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等，有可能是内分泌失调引起的月经减少，建议你到医院做个检查，明确病情再用药。

更换时，只需捏住短柄或月经杯底部将它取出，倒掉内容物，用清水或无香洗洁剂洗净就能再次使用，月经结束后可将其放在水中煮沸来消毒。