月经不调女性饮食上应注意什么1疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

潍坊北方医院的专家称月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天。

所以看屁股，就能看出一个人是做什么的~呵呵，长期坐着，会压到骨盆，会影响到子宫~特别是来例假的时候，不要一直坐着，走动走动，站一站，会让血液更流畅通畅。

平时还要注意对镁摄入，镁可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调量少的问题。

1一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。

假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应自己预防。

此外，人工流产后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而出现月经不调。

此外，月经不来常见的原因有全身性疾病，如贫血、肾炎、结核病，内分泌失调，卵巢异常，人工流产手术后遗症等。

2第二，很多妇女觉的这种情况，以为是常见现象，所以并没有在意，或者是因为习惯性这样子，渐渐的导致病情恶化，最后可能产生卵巢囊肿等病情的发生。

作用：健脾养心，益气养血适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

1引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。

因此，月经期间食用清淡的饮食，不但有助于消化和吸收，还能有效地避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

那么月经不调而且也没来,会不会怀孕呢?不孕的原因很多,在中医上来说,有些方法也是存在的,贴脐可以疏肝益肾,活血化瘀的。

2月经不调吃什么调理，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。

月经不调多吃滋阴补肾食物

2影响美容月经不调如果不及早诊治，月经不调对女性造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

月经不调所带来的危害是全方位的让女性身体倍感不适，进而会导致一系列的妇疾病的产生的，让女性的整体身心和身体都受到严重的影响的，一定要引起大家的注意的。

月经不调的影响：1其实，月囘经不调是不怀孕的一个前因，有许多的临床能够证明通常的不怀孕症都会伴随着月囘经的问题。

中医多建议用外敷疗法，比如妇良方调温贴，下面就详细讲解一下中医对月经不调的理解：月经先期常见中医辨证分型有：阳盛血热型月经不调。

这其中，很多女性有月经不调的症状自己还不是很了解，月经不调的症状有哪些呢？关于月经不调的症状，女性一定要得到重视，月经是关系女性一生，也是女性身体是否安好的表现之一。